基蔓私宅生活

昨晚睡前量過就覺得今天很有希望會到53
果然~~~哇哈哈哈哈
希望這周末可以好好保持

這幾天一直下大雨
出門都不方便
連下午買個午餐都好麻煩

今天早餐吃的和昨天一樣
香蕉1根----65kcal

今天香蕉比較小根
就有多餘的空間吃其它食物哩

蜜汁燒肉飯糰1個---127kcal



熱量很低的御飯糰
可是好想吃其他口味的呢!!!><

光泉鮮奶300ml+蜂蜜---170kcal


中午出門買了些胖虎和阿寶的東西
還有ㄧ些店裡要用的
拖到快4點才吃午餐
好餓噢....
在車上忍不這就先買了豆漿來喝
但我只喝了1半---75kcal

豆漿真的很有飽足感
肚子餓的時候喝一點就可以解餓解嘴饞

還去bread買好吃剛出爐的麵包
bread的麵包真的很熱銷阿!!!
每次去架上都盛沒幾種

左邊是紅豆牛奶右邊是蔓越莓乳酪
ㄧ買回車上就把紅豆牛奶給嗑光了...
紅豆牛奶麵包----250kcal(因為很小一個,自己估計)
蔓越莓奶酪吃了1/3個---200kcal(自己估計)
好好吃阿....
好久沒吃bread的麵包
滿足~~~

又買了一和燙青菜(A菜)---250kcal

昨天吃空心菜
今天改吃A菜
吃的出菜的清甜
清脆脆的好吃!!

今天熱量total:1062kcal


今早成績:

yayaya~~~開心
今天三姊妹都創新低了!!!
哈哈哈哈